خواص پرتقال

پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که بشر از آن استفاده می کند و در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح، کنفوسیوس از آن نام برده است. در ادامه خواص پرتقال اشاره خواهیم کرد...

خواص پرتقال

اولین بار پرتقال از چین به هند برده شد و از آن جا به دیگر نقاط جهان راه یافت.

پرتقال های اولیه، کوچک، تلخ و پر از هسته بودندکه در اثر تربیت مهندسی ژنتیکی و همچنین انتخاب نوع بهتر و کود کافی، درشت تر و شیرین تر شده اند.

پرتقال

شاید بتوان گفت بهترین خواص درمانی پرتقال ضد سرطان بودن آن است. موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا طی مطالعاتی فراوان، علت کمتر بودن ابتلا به سرطان معده در آمریکا نسبت به سایر نقاط جهان را مصرف پرتقال دانست. خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده نیز جلوگیری می کند.

1. موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است .

2. خوردن پرتقال کلسترول خون را پایین می آورد.

3. پوست سفید پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون می باشد.

4. پرتقال تقویت کننده معده و ضد نفخ است.
5. پرتقال ضد سم، ادرار آور و نرم کننده سینه است.
6. ضد استفراغ است و حالت تهوع را از بین می برد.
7. جوشانده برگ پرتقال برای کاهش درد مفید است.
8. پرتقال میوه ای ضد اسپاسم است و باعث آرام شدن اعصاب می گردد.
9. به تمیز شدن خون کمک می کند.
10. از اسانس پرتقال می توانید برای ضد عفونی کردن استفاده کنید.
11. برای شادابی پوست و بر طرف کردن چین و چروک به مدت 15 دقیقه پرتقال را روی پوست بمالید و سپس با آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.
12. برای کاهش وزن می توانید یک عدد پرتقال را با سه عدد لیموترش پوست کنده و با نیم لیتر آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس به آن سه قاشق عسل اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. جوشانده را صاف کنید و روزی سه لیوان بخورید. وزن شما به حالت ایده آل می رسد.
13. پرتقال با وجود اسیدی بودن خود، خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که مصرف گوشت بالایی دارند مفید است.
14. پوست سفید داخل پرتقال اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند.
15. بوی بد سیگار را می توانید با انداختن یک پوست خشک شده پرتقال داخل بخاری از بین ببرید.
16. پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در به وجود آمدن دندان ها می شود.
17. خون را رقیق می کند و برای از بین بردن جوش صورت بسیار مفید است.

خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد وآب پرتقال موجود در فروشگاهها و سوپر مارکت ها این خواص را ندارند.

درصد مواد غذایی در هر 100 گرم پرتقال

کالری 47

چربی 0

کلسترول 0

گلوسید 12 گرم

فیبرهای غذایی 2 گرم

پروتئین 1 گرم

ویتامین آ 225 واحد بین‌المللی برابر با 4 درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین

ویتامین ث 53.2 میلی گرم معادل 89 درصد نیاز روزانه‌ی ما

ویتامین ای 0.2 میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه

تیامین (ویتامین ب١) 0.1 میلی گرم معادل 6 درصد نیاز روزانه

نیاسین (ویتامین B3 0.3 ) درصد معادل 3 درصد نیاز روزانه

ویتامین ب 6 0.1 میلی گرم معادل 3 درصد نیاز روزانه

فولات (ویتامین B9 30) میکروگرم معادل 8 درصد نیاز روزانه

اسید پانتوتنیک 3 میلی گرم

کولین 8.4 میلی گرم

کلسیم 40 میلی گرم معادل 4 درصد نیاز روزانه

آهن 0.1 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانه

منیزیم 10 میلی گرم معادل 2 درصد نیاز روزانه

فسفر 14 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانه

پتاسیم 181 میلی گرم برابر 5 درصد نیاز روزانه

سلنیوم 0.5 میکروگرم معادل 1 درصد نیاز روزانه

آب 86.7 گرم

در مورد خواص پرتقال بیشتر بدانیم

در مورد خواص پرتقال بیشتر بدانیم

بدانید در مورد پرتقال!

میوه هایی که معجزه میکنند

بدانید در مورد پرتقال!

برخی از خواص پرتقال

برخی از خواص پرتقال

درمان چاقی با پرتقال

درمان چاقی با پرتقال

فهرست

تازه ها

عضویت

تماس با ما