خشکی پوست

خشکی پوست یکی از شایع ترین مشکلات پوستی غالب مردم در فصول پاییز و زمستان است که با اندکی مراقبت، قابل درمان خواهد بود. آفتاب سوختگی، دیابت، کم کاری تیروئید و کاهش ویتامین های بدن از جمله اصلی ترین علل بروز خشکی پوست به شمار می روند.

خشکی پوست  

در علم پزشکی، به از بین رفتن آب بدن، " دی هیدریشن" گفته می شود که این عارضه علت اصلی خشکی پوست شناخته شده است. زبر و خشن شدن پوست علل مختلفی دارد که باید عامل اصلی آن پیش از درمان  مشخص شود. بدی آب و هوا، استفاده مداوم از مواد شوینده، حساسیت و مصرف دارو از جمله شاخص ترین علل بروز خشکی پوست به شمار می روند. این عارضه ی پوستی اکثرا با مراقبت های خانگی قابل درمان است؛ اما در برخی مواقع مراجعه به پزشک به منظور درمان خشکی پوست الزامی می باشد. 

خشکی پوست

بارز ترین علل خشکی پوست

  • استحمام با آب داغ
  • سوختگی پوست 
  • اختلال در عملکرد غده ی تیروئید
  • کاهش آب بدن
  • عوامل ژنتیکی
  • کمبود ویتامین های  A و B در بدن
  • ابتلا به بیماری هایی هم چون: اگزما و سبوره
  • ابتلا به دیابت
  • مصرف داروهایی چون: آنتی هیستامین ها و ضد اسپاسم ها
  • واکنش پوست به فصول سرد سال

خشکی پوست خود را چگونه درمان کنیم؟

مراقبت های خانگی

 1_ سعی کنید به منظور جلوگیری از ابتلا به خشکی پوست و حفظ رطوبت آن، روزانه از روغن هایی چون: گلیسیرین  و ماهی برای تامین طراوت پوستتان استفاده کنید.

گلیسیرین

2 _  استفاده از ضدآفتاب های خوب با  SPF  های متناسب با فصل به هنگام خروج از درب منزل از پوست شما در برابر خشکی آن حفاظت خواهد نمود. 

ضدآفتاب

3 _ سعی کنید روزانه از کپسول های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب ضروری برای پوست هستند، استفاده کنید تا از ابتلا به خشکی پوست در امان بمانید. 

کپسول های روغن ماهی

4 _ استفاده ی نسبتا زیاد از میوه ها و سبزیجات از دیگر درمان های خانگی خشکی پوست به شمار می رود. اگر  به این عارضه دچار شده اید؛ سعی کنید  روزانه حداقل 5 مرتبه از میوه ها و  سبزیجات استفاده نمایید. 

میوه ها و سبزیجات

5 _ به منظور در امان ماندن از خشکی پوست خصوصا در فصول سرد سال و یا پس از یک دوره کار طولانی در  منزل و استفاده از مواد شوینده،  پیش از خواب مقداری از کرم های حاوی ویتامین E را بر سطح پوست بمالید.

کرم های حاوی ویتامین E

6_  حمام شیر یکی دیگر از راهکار های  خانگی درمان خشکی پوست است که البته کمی هم اشرافیست! استحمام با شیر رطوبت از دست رفته ی پوست رابه سرعت  بازمی ستاند.

حمام شیر

7 _ استعمال روغن کنجد، نارگیل و یا آوکادوو پس از استحمام از دیگر روش های خانگی درمان خشکی پوست به شمار می روند.(این روغن  ها به اسانی از عطاری ها قابل تهیه می باشد.)

وغن کنجد

8 _  استحمام با آب داغ موجب خشکی پوستتان می شود. پس سعی نمایید ازدوش گرفتن با آب داغ خودداری فرمائید. 

استحمام با آب داغ

9 _  صابون های گیاهی  فاقد ترکیبات شیمیایی هستند. اگر دچار خشکی پوست شده اید، صابون های گیاهی را جایگزین صابون های شیمیایی کنید!

صابون های گیاهی

10_ بانوان محترم سعی نمایند به منظور حفاظت از پوست خود در زمان کار با شوینده ها از دستکش های پلاستیکی  استفاده کنند. مواد شوینده تاثیرات سوئی بر پوست خواهد داشت و خشکی آن را به همراه دارد.

دستکش های پلاستیکی

11_ اگر سیگاری هستید و دچار خشکی پوست شده اید و این مساله موجب رنجش شما شده است، باید سیگار را کنار بگذارید! نیکوتین موجود در سیگار ضمن خشک و زبر ساختن پوست، موجب  تنگی مویرگ های پوستی می شود که این مساله کاهش مواد مغذی لازم برای پوست را به همراه دارد. 

سیگار

توصیه ی طبیبان طب سنتی به افرادی که از خشکی پوست رنج می برند:

از نظر طبیبان طب سنتی، "نعناع" به دلیل خواص ضد التهابی خود، از خشکی پوست و خارش آن جلوگیری می کند. 

نعناع

"بابونه" یکی از مفید ترین داروهای گیاهی برای پوست می باشد که علاوه بر خاصیت نرم کنندگی، آنتی باکتریال و پاک کننده ای قوی نیز می باشد. 

بابونه

"رزماری" موجب شریان هرچه بیشتر خون در مویرگ ها شده و ضمن تامین رطوبت پوست، موجب تقویت آن نیز می شود. 

رزماری

اگر در فصول پاییز و زمستان به حساسیت و یا اگزما دچار می شوید، می توانید با مصرف روزانه ی"آویشن" از مشکلات پوستی در امان بمانید. 

آویشن

مواد غذایی مفید برای درمان خشکی پوست

ماسک های مفید برای درمان خشکی پوست

ماسک اسفناج

  به منظور رهایی از خشکی پوست، چند برگ اسفناج را با یک لیوان شیر ترکیب نمایید و  برروی حرارت ملایم قرار دهید. پس از گذر 5 دقیقه اسفناج های له شده را بر سطح پوست قرار دهید. مداومت در استفاده از این ماسک، موجب برطرف شدن خشکی پوست خواهد شد.  

ماسک اسفناج

 ماسک سیب زمینی

مخلوط 1 عدد سیب زمینی آب پز شده با یک لیوان شیر، ترکیب خمیر مانندی به شما خواهد داد که در رفع خشکی پوست بسیار موثر می باشد. ماسک سیب زمینی باید پس از 20 دقیقه با آب ولرم رو به سرد از سطح پوست پاک گردد. 

ماسک سیب زمینی

ماسک روغن زیتون و تخم مرغ 

این ماسک برای افرادی که به  خشونت پوست دچار شده اند، بسیار کارآمد است. به منظور تهیه ی این ماسک، یک عدد زرده ی تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب نماییدو سپس آن را بر سطح پوست بمالید و پس از  30 دقیقه آن را با آب ولرم و یا شیر بشویید. 

ماسک روغن زیتون و تخم مرغ

ماسک عسل

ماسک عسل  یکی دیگر از ماسک های مناسب برای رفع خشکی پوست می باشد که به سرعت، رطوبت از دست رفته ی پوست را تامین می نماید. به منظور رفع خشکی پوست خود، کافیست عسل را به تمام نواحی صورت بمالید و پس از  10 دقیقه با آب ولرم آبکشی نمایید.

ماسک عسل

ماسک گلیسیرین، گلاب و آبلیمو

محلول گلیسیرین، گلاب و آبلیمو یکی از بهترین درمان های خانگی برای برطرف کردن خشکی پوست می باشد. برای تهیه ی این ماسک طبیعی گلیسیرین، گلاب و آبلیمو را به یک میزان با یکدیگر ترکیب نموده و به مدت  15 دقیقه بر سطح پوست بگذارید.

ماسک گلیسیرین، گلاب و آبلیمو

ماسک گل ختمی

اگر از خشکی پوست خود رنج می برید و به دنبال یک راه سریع به منظور تامین رطوبت پوست خود می گردید، حتما ماسک گل ختمی را امتحان کنید! بدین منظور 2 قاشق غذاخوری گل ختمی پودر شده را با 1 قاشق غذاخوری گلاب و یک لیوان شیر پر چرب ترکیب نمایید و به مدت 30 دقیقه بر سطح پوست قرار دهید. استفاده از این ماسک به مدت 1 هفته با علائم بهبودی بسیار زیادی همراه خواهد بود.

ماسک گل ختمی

منبع : اختصاصی وبگردها_فاطمه بغدادی

پنج گزینه گیاهی برای مقابله با خشکی پوست

پنج گزینه گیاهی برای مقابله با خشکی پوست

رفع خشکی و چروکیده شدن پوست با این روش

رفع خشکی و چروکیده شدن پوست با این روش

چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید

کلاژن‌سازی با خوراکی!

چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید

مراقبت های ویژه برای خشکی پوست!

مراقبت های ویژه برای خشکی پوست!

نظر کاربران

هنوز هیچ نظری ثبت نشده است.
شما اولین نفر باشید.

 

فهرست

تازه ها

عضویت

تماس با ما