تازه ها

خوردنی ها

خوردنی های مختلف

روغن کنجد چه خواصی دارد؟

روغن کنجد چه خواصی دارد؟

روغن کنجد یکی از مقوی ترین روغن های گیاهی موجود در طبیعت است که خواص بی نظیر و شگفت آوری را برای سلامت بدن به همراه دارد. این روغن ضمن داشتن ارزش غذایی بالا، از کاربردهای فراوانی در صنعت نیز برخوردار است. امروزه از روغن کنجد در ساخت لوازم آرایشی- بهداشتی، حشره کش ها، صابون ها، رنگ ها و داروها استفاده می شود. بیشتر بخوانید...

خرما و خواص آن

خرما و خواص آن

خرما میوه ای است که به دلیل خواص فراوانی که دارد، در نزد ایرانیان محبوب است. خرمای رسیده ای که در بازار موجود است، چندین مرحله را پشت سر می گذارد که در هر مرحله نیز خواص خود را دارد. بیشتر بخوانید...

بومادران

بومادران

بومادران یکی از گیاهان دارویی است که از خانواده کاسنیان آنثمیدئا محسوب می شود. گیاه بومادران می تواند به شکل خوراکی یا دمنوش مصرف شود. این گیاه با نام دیگر «علف هزار برگ» نیز شناخته می شود. بیشتر بخوانید...

روغن پالم

روغن پالم

روغن پالم یکی از روغن های گیاهی و پر مصرف در جهان به شمار می رود که بیشترین مصرف را در کشورهای آفریقایی و آمریکایی دارد. مالزی، نیجریه، تایلند و اندونزی را می توان اصلی ترین قطب های تولید روغن پالم در جهان دانست. بیشتر بخوانید...

خواص روغن زیتون

خواص روغن زیتون

خواص روغن زیتون از صدها سال پیش شناخته شده است. زمانی که گذشتگان ما متوجه چرب بودن این میوه شدند، روغن آن را به صورت دستی تهیه می کردند. خواص روغن زیتون به گونه ای است که از این روغن برای پخت و پز، تهیه مواد آرایشی و بهداشتی، صابون، صنایع دارویی و ... استفاده می شود. بیشتر بخوانید...

خسته‌‌اید؟ این‌ غذاها را نخورید!

خسته‌‌اید؟ این‌ غذاها را نخورید!

گاهی پیش می‌آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می‌کنیم. بیشتر بخوانید...

بهترین و مناسب ترین صبحانه براساس ماه تولد

بهترین و مناسب ترین صبحانه براساس ماه تولد

هر فردی ذائقه مخصوص به خود را دارد، به همین دلیل اگر به وعده های غذایی افراد مختلف نگاه کنید، خواهید دید که مواد غذایی مصرفی شان چقدر از هم متفاوت است. بیشتر بخوانید...

این خوراکی‌ها دوستان کبدتان هستند

این خوراکی‌ها دوستان کبدتان هستند

در دنیای امروز که غذای فرآوری شده سلامت جسمانی همچون کبد را تحت‌الشعاع قرار داده مواد غذایی همچون سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج و غیره می‌توانند به عنوان یاری‌رسان کبد عمل کنند. بیشتر بخوانید...

اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید

اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید

اگر وعده غذایی سنگین میل کنید، سریع غذا بخورید و یا غذایی سرشار از چربی بخورید دچار حالت پف کردگی یا پری می شوید که اصلا جالب نیست. بیشتر بخوانید...

برگرهای گیاهی، محصول جدید بیل گیتس برای انسان ها

برگرهای گیاهی، محصول جدید بیل گیتس برای انسان ها

گفته می شود جمعیت جهان تا سال ۲۰۵۰ به ۹ میلیارد نفر خواهد رسید. بیشتر بخوانید...

7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می‌کند!

7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می‌کند!

شما در بعضی روزها نمی توانید دست از خمیازه کشیدن بردارید، حتی بعد از یک خواب شبانه کامل. بیشتر بخوانید...

5 شیک پروتئین خوشمزه برای بعد از تمرین

5 شیک پروتئین خوشمزه برای بعد از تمرین

یک شیک پروتئین بعد از تمرین راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی است که شما برای انرژی دادن به بدن و جایگزین کردن مایعات از دست‌رفته پس از یک تمرین شدید نیاز دارید. بیشتر بخوانید...

با این غذاهای پاییزی سالم بمانید

با این غذاهای پاییزی سالم بمانید

هر فصل با خود غذاهای خاصی را می آورد و حالا نوبت پاییز است که ما را مهمان این غذاها بکند. بیشتر بخوانید...

خرما؛ بمبی از مواد مغذی!

خرما؛ بمبی از مواد مغذی!

خرما منبع خوبی برای انواع مختلف ویتامین و مواد معدنی است. بیشتر بخوانید...

ورزشکارهای حرفه ای چه مقدار غذا می خورند؟

ورزشکارهای حرفه ای چه مقدار غذا می خورند؟

ورزشکارهای حرفه ای المپیک چه مقدار غذا می خورند و چه رژیمی دارند که می توانند در هر دوره سرپا و سرزنده باشند؟المپیک تمام شد و مدال ها هم تقسیم شدند و رفتند. بیشتر بخوانید...

تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق

تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق

چند نکته کلی افرادی که روده های حساسی دارند نباید در مصرف هسته انگور زیاده روی کنند چون نمی توانند آن ها را به خوبی تحمل کنند. بیشتر بخوانید...

با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید

با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید

هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌های‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. بیشتر بخوانید...

انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی

انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی

انبه میوه‌ای بسیار خوشمزه است که خیلی وقت‌ها ممکن است دوستداران آن فراموش کنند که فواید بسیار زیادی هم دارد. بیشتر بخوانید...

چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می‌دهند؟

چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می‌دهند؟

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه‌ی معکوسی با مرگ زودرس و برخی علتهایی که منجر به مرگ افراد می‌شوند دارد. بیشتر بخوانید...

این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند

این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند

احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند. بیشتر بخوانید...

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی سویا (Soy) یکی از بقولات است که از خواص آن میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد. بیشتر بخوانید...

استفاده بهینه از ماست

استفاده بهینه از ماست

تهیه دوغ گازدار دوغ گازدار اول از همه باید ماست مناسبی انتخاب کنید. بیشتر بخوانید...

5 راه برای کنترل اشتها

5 راه برای کنترل اشتها

به نظر می‌رسد اشتهای زیادی دارید؟ نگران نباشید. بیشتر بخوانید...

فواید مصرف ‫‏لیموترش‬ با غذا

فواید مصرف ‫‏لیموترش‬ با غذا

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد. بیشتر بخوانید...

از مرگ می ترسید؟ این خوراکی ها را نخورید

از مرگ می ترسید؟ این خوراکی ها را نخورید

آنچه در این مطلب می خوانید تنها بخشی از اطلاعات راجع به ترکیبات سمی، خطرناک و مضر پیرامون زندگی ماست که متاسفانه بر حسب عادات نادرست اکتسابی، کمتر به آن توجه نموده و یا به خاطر مشغله های زندگی امروز گاهی اجتناب از آن ناممکن به نظر می آید. بیشتر بخوانید...

با خواص میوه ‌های بهاری آشنا شوید

با خواص میوه ‌های بهاری آشنا شوید

خوردن میوه های هر فصل برای همان زمان بسیار مفید است. بیشتر بخوانید...

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

اگر احساس گرسنگی می‌کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. بیشتر بخوانید...

با این خوراکی ها سحرخیز شوید

با این خوراکی ها سحرخیز شوید

برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود. بیشتر بخوانید...

بهترین میان وعده های شب

بهترین میان وعده های شب

بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به دنبال حذف کردن هستند، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند. بیشتر بخوانید...

فهرست

تازه ها

عضویت

تماس با ما